OSHO MEDİTASYONLARI ve GRUP SEANSLARI— SEVGİYİ TÜM YAŞAMINIZDA OLUŞTURMAYA NE DERSİNİZ ?

13-14 Şubat Tarihleri Arasında saat 09:00- 19:00 Mersin Bioenerji Merkezinde Anand ARUN ile Osho Meditasyonları ve Grup Seansları etkinliği gerçekleştirilecektir.

 

SEVGİYİ TÜM YAŞAMINIZDA OLUŞTURMAYA NE DERSİNİZ ?
OSHO MEDİTASYONLARINI ve GRUP SEANSLARINI DENEYİMLEMEK, BEDEN, KALP, ZİHİN, RUH BÜTÜNSELLİGİNE KAVUŞMAK
Vücudumuz doğduğumuz andan itibaren yoğun bir stres ve gerilim yaşar.bu stres ve gerilim daha sonra organlarımızı,duygularımızı ,davranışlarımızı ve yaşamımızı etkiler ve yönlendirir.

MEDİTASYON nedir ?
meditasyon kök kelimesi MED dir. MED:yaşam,sağlık,iyi, anlamına gelir, meditasyon vucudu yaşamda iyi , sağlıklı, dengeli,rahat, keyfli,tutmadır,
OSHO nedir ?
Osho : sanskiritce bir kelimedir anlamı. sonsuz bilinç, dalga dalga çoğalan yayılan ve genişleyen bilinç ,,
Osho meditasyonları nedir.
Osho meditasyonları günün ve özellikle kent yaşamının vücudumuz,duygularımız ve yaşam enerjimiz üzerinde oluşturduğu yoğun stres gerilim ve yıpranmayı yok etme
rahatlatma,ve vücudun yeteneklerini maksimum düzeyde kullanılmasına yönelik iyileştirme (terapi ) yöntemleridir. ruh,beden,zihin ve duygu bütünselliginde bir entegrasyon ve iyileşmedir.
Premalne ?
Premal duyguları ilk öğrenme sürecimizdir ( anne karnı,doğum anı,7-8 yasına kadar yoğun öğrenme süreci,ve 16 yasına kadarki kişilik ve beden yapısının oluşma süreci),

WORKSHOP: suresince tüm gün, kişinin bedensel hareket rahatlığını ve dengesini oluşturmak, organlarını, enerjilerini, duygularını, zihnini, ruhunu rahatlatmak, beden – duygu – zihin – ruh iletişimini oluşturmak ve dengelemek, iyileştirmek, bedeni yaşamda iyi, dengeli ve sağlıklı tutmak amacıyla çalışmalar yapacağız. Bu çalışmalar, nefes, ses, ritim, sessizlik ve karanlığı kullanarak, vücuttaki ölü hücreleri, toksinleri ve ölü enerjiyi vücudun dışına atma, boşaltma, duyguları dışa vurma, sinir sistemi üzerindeki fiziki hisleri arındırma, temizleme işlemidir; katarsis yoluyla bunu vücudun kendi kendine yapmasına izin verme halidir, vücudu yaşamda sağlıklı, iyi, rahat, keyifli tutma halidir.

Meditatif terapi yöntemleriyle : davranışsal bozukluklar, hiperaktive, odaklanamama, iletişimlerde sorun yaşama,dengesizlik,kararsızlık, memnuniyetsizlik,vucutağrıları,eklemağrıları,fizikselsorunlar,seksüelsorunlar,bosaltım ve sindirim sorunları, asırı kilo sorunları, öfke,bel ve boyun fıtığı,migren,ülser,astım,bronşit, koah, panik,panikatak,manik depresif durumlar,duyusalbozukluklar,zihinsel ve ruhsal iyileşme gerçekleştirebilirsiniz.

Katkı payı : 1 gün için 200 tl
2 gün için 350 tl
cift katılımcılar için 350 tl
nefes seansları 250 tl
kraniosakral masaj 200 tl ( 16 yaş altı 150 tl ) +kdv

iletisim : Ayse Sezer Tel: 05359493699.
Anand Arun 05325003134
banka : Ayse Sezer Garanti bank mezitli /mersin sb.iban:Tr 290006200060500006659716

Not : katılımcı sayımız sınırlıdır lütfen rezervasyon yaptırın
Çalışmaya; rahat bir kıyafet, tok olmayan bir mide durumu, makyaj ve parfüm kullanmadan, yedek tsırt ve kalın çorapla gelinmesi uygundur.

 

 

 

 

(KundaliniMeditation)

“…Sallanmaya izin ver, onu yapma. Sessizce dur, onun geldiğini hisset ve bedenin titremeye başladığında ona yardım et ancak onu yapma. Onun tadını çıkart, sana mutluluk versin, ona izin ver, onu kabul et, buyur et onu ama onu arzu etme. Eğer onu zorlarsan, o bir egzersize, bedensel bir egzersize dönüşecektir. O zaman sallantı orada olacaktır ama sadece yüzeyde olacaktır, sana nüfuz etmeyecektir. Sen içinde taş gibi, kaya gibi katı kalacaksın; sen hükmeden, yapan olarak kalacaksın ve beden yalnızca takip ediyor olacaktır. Önemli olan şey beden değildir, önemli olan şey sensin.”OSHO

 

 

 

OSHO ÇAKRA NEFES MEDİTASYONU Çakra Nefes Meditasyonu yedi çakranın her birini tecrübe etmenize ve farkında olmanız yardım edebilecek bir tekniktir. Bu aktif bir meditasyondur ve derin nefes alış verişi ve beden hareketlerini kullanarak müzikli sesler eşliğinde çakraları canlandırır. Çakralarla ilgili farkındalık getirerek onların açılmasına yardım eder. Meditasyonun sabah erken saatlerde yahut akşam üzeri aç karına yapılması gerikir.

Nasıl Yapılır?

45 dakika Çakra Nefesi

Bacaklar omuz genişliğinde açık olarak ayakta durun. Bedeniniz rahat ve gevşek olsun. Gözlerinizi kapayın ve ağız açık bir şekilde ilk çakranızın içine doğru hızlı ve derin bir şekilde nefes alıp verin. Nefes alıp verirken birinci çakranın bulunduğu yer olan kalça bölgenize dikkatinizi yöneltin. Hem alınan hem de verilen nefese eşit oranda önem verilmelidir. Nefesinizi zorlamyın; ilk çakranızdaki hislerin ve duyumların farkında olmanıza izin verecek ve rahat hissettirecek bir ritimle nefes alın.

İikinci çakranın içine doğru nefes alıp vermenizi belirten zil sesini duyana kadar ilk çakraya nefes alıp vermeye devam edin. Zili her duyuşunuzda bu hızlı nefes alış verişi bir üstteki çakraya yöneltin. Alt çakralardan yüksektekilere yöneldikçe nefesiniz daha hızlı ve daha nazik olmalıdır: Böylelikle yedinci çakraya geldiğinizde alıp verdiğiniz nefes sayısı ilk çakradakinden iki kat yüksek olmalıdır.

Nefes alıp verirken bedeninizi sallamanız, germeniz, kalçanızı sallamanız yahut döndürmeniz ve ellerinizi nasıl isterseniz o şekilde hareket ettirmeniz faydalıdır ancak ayaklarınızın tek bir noktada sabitlenmiş olması gerekir. Ayaklarınızın, dizlerinizin, kalçalarınızın ve eklemlerinizin yay gibi esnemesine izin veriniz ki bu sayede bir kez nefesi ve bedenin hareketlerini oturttuğunuzda hareketler sürekli ve çabasız olarak gerçekleşsin. Bırakın farkındalığınız öncelikli olarak nefesin yahut beden hareketlerin değil çakralardan gelen duyumların üzerinde kalsın
Yedinci çakraya nefes alıp verdikten sonra zillerin çaldığını duyacaksınız. Bu sinyal nefesinizin ve farkındalığınızın her çakradan aşağıya doğru geri döneceğini bildirir. Aşağıya doğru nefese alıp vermeye başladığınızda her çakradan diğerine doğru bırakın nefesiniz gittikçe yavaşlasın. Enerji kendiliğinden yedinci çakradan aşağıya doğru çakra enerjisinin tüm spektrumunu içine alarak tepeden dibe doğru aksın. Tıpkı yedi rengin bir gökkuşağında birbirine karışması gibi. Bu aşağı doğru nefes alış veriş iki dakika kadar sürmelidir ve her çakrada ne kadar nefes aldığınız size kalmıştır.

Bu illk döngüyü bitirdikten sonra, bir sonraki döngüye başlamadan evvel bir sür sessizce durun. Bu yukarı ve aşağı doğru nefes döngüsü üç kez tekrarlanmalıdır yahut toplam 45 dakikalığna yapılmalıdır.

Şayet çakralarınızdaki enerjiyi başlangıçta hissetmezseniz, sadece onların olduğu yerden nefes alıp verin. Nefesi zorlamamanız gerektiğini unutmayın. Tam tersine, nefese ve beden hareketlerine bir köprü gibi sizi her çakranın enerji özelliklerine ve duyumlarına taşıması için izin verin. Her çakranın niteliklerinin farkına varmak zorlamayla değil farkındalık ve sabırla gerçekleşir.

15 dakika sessizlik

Üçüncü nefes döngüsünden sonra, sessizce, gözler kapalı şekilde oturun. Otururken özellikle herhangi bir şey üzerinde odaklanmayın. Her ne oluyorsa tanık olun ve onu yargılamayın.

 

HARA MASAJI NEDİR?

Vucutla ve organlarla konusma sanatıdır. Vucudun belli bölgelerine farklı masajlar uygulayarak kan basıncı ve nefesin gitmesini saglayarak organların ve organlardaki enerjinin aktivite edilerek saglıklı calısmasına yardımcı olmaktır.

 

KRANİO_SAKRAL MASAJ NEDİR ?

Beden – Ruh – Zihin Uyum içinde
Kranio-SakralMasaj : Ağrı ve fonksiyon bozukluklarını rahatlatmak ve tüm beden sağlığı ve performansını arttırmak için vücutta birikmiş derin gerilimleri atan son derece nazik ve elle yapılan bir şifa şeklidir.

Her gün vücüdunuz gerilim ve gerginliklere tahammül edip bunları telafi etmek için çok çalışır. Bu değişiklikler genellikle, vücut dokularının sıkılaşmasına ve kraniyosakral sisteminin bozulmasına neden olur. Bu bozukluklar, merk…ezi sinir sisteminin sağlıklı performans göstermesine engel teşkil eder ve potansiyel olarak diğer her sistem ile etkileşime geçer.

Tanı sayesinde belirleyip ortaya çıkardığım kısıtlamaları, nazik dokunuşlarla, organ ve kemiklerin içindeki dokuların canlılığını geri kazanmalarını sağlıyorum. Kranio-Sakralmasaj , beyin ve omurilik çevresini normalleştirip bedenin kendini düzeltme yeteneğini arttırarak; kronik ağrı, spor yaralanmaları, inme, nörolojik ve duygusal bozukluklardan kaynaklanan fonksiyon bozukluklarını hafifletir.

Hayati maddelerin serbest dolaşımı sağlığınız için sağlam bir temel oluşturur. Kranio-Sakral, bedeniniz ve ruhunuz için derin şifa ve yeni bir canlılık getiren bütünsel / holistik bir yöntemdir.

romatizma, siyatik, bel ağrıları, eklem ağrıları, bel ve boyun fıtığı, baş ağrıları,
astım, kuah, nefes verme güçlüğü, migren, ülser ,uyku bozuklukları
duyusal bozukluklar, ankesiye, strese bağlı gerginlikler, panik, panik atak, manik, manik depresif durumlar,
çocuklarda özgüven, odaklanma, kendini ifade etme gibi durumlarda etkili bir yöntemdir

 

ANAND ARUN KİMDİR?

2007 itibariyle kisisel gelisim alanında;
Profesyonel yasam koçluğu,
Nlp Master,
Hipnoz,
Hipnoterapi ,
Nefes koçluğu,
Trainer traniners,
Access bars ,uygulamaları ve Eğitimeni
2011 yılında ANDA Akademi yi kurarak;
OSHO MEDİTASYONLARI,
Nefes terapileri ve meditatif terapiler ,
Kranio Sakral Masaj Terapileri,
Hara masajı ,
Bady masaj,
Tantra, trawmalar ve bilincaltı dönüsüm çalısmalarıyla bilinmektedir.
OSHO MASTER TRAİNER Eğitimlerini dünyaca tanınmıs OSHO Terapisti ANAND DEVAPARTH ile DİAMOND BREATH da devam etmekte ve DEVAPARTIN asistanlığını yapmaktadır.